Odporúčam
Psyllium
Psyllium je prírodná rozpustná vláknina, ktorá vo vode absorbuje viac ako 40× svoju hmotnosť. Vznikne mäkký gél, ktorý vo svojej absorbčnej schopnosti pokračuje ešte v tráviacom ústrojenstve. Tým napomáha odstraňovať toxické látky z tela a zabraňuje tak ich príliš dlhému zotrvávaniu v črevách.
Vyvoláva pocit nasýtenia, čím zmenšuje túžbu po jedle, snižuje vstrebávanie tukov v črevách a spomaľuje vstrebávanie cukrov, čím podporuje chudnutie, upravuje stolicu, zápchu aj hnačku.
2 kávové lyžičky rozmiešaj v 100 ml vody a zapi 250 – 300 ml vody, ideálne 30 minút pred jedlom. Psyllium je možné pridať do vhodných potravín, dôležité je však vždy zapiť pohárom vody.
Súvisiace produkty
