Nízkokalorické chutné fit recepty nielen pre fitness
Podpor svoje cvičenie, jedz múdro a vybuduj si sexi krivky bez diét a hladovania!
Fitness tvarohové muffiny s malinami
No ratings yet 280kcal tvarohvejceovesná moukakokospsylliumarašídové másloořechybrusinkymalinyjahodyborůvkygranátové jablko
Zdravá veľkonočná plnka
No ratings yet kuracie mäsotoastový chliebvajciamrkvahrášokmliekojogurtcesnaksyr
Fitness tvarohová bábovka bez cukru
No ratings yet vajciatvarohmliekoovsená múkacelozrnná krupicaproteínsladidlocitrón
Zdravá špenátová roláda
5.0 / 5 1 špenátvajciacelozrnná múkaryžová krupičkatvarohkyslá smotanasyrcesnakpaprika
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných českých a slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!
Fit články
tipy, triky a články nielen o fitness varení
20. 4. 2025 •Tipy a triky
Aká je ideálna rýchlosť chudnutia?
E-book zadarmo
Ako som schudla 10 kg bez sekundy namáhavého kardia a pritom sa pchala sladkým!
Stiahni si e-book ZADARMO, v ktorom opisujem svoj príbeh a popisujem postupy, ktoré mi dopomohly zbaviť sa tuku a získať dlhodobo udržateľnú spevnenú postavu bez jo-jo efektu bez toho, aby som sa musela vzdať sladkého a potiť sa pri kardiu.
Bude sa ti hodiť
Fit produkty na varenie a cvičenie, ktoré používam
O mne
Kto píše tento fitness food blog?
Bajola
Som nutričný kouč a špecialistka na fitness recepty bez cukru s nízkym obsahom tuku, zato plné bielkovín a vlákniny – presne to, čo mi pomohlo schudnúť a udržiavať si postavu bez faldov a hladovania, hoci milujem sladké a zelenina mi veľmi nelezie. Viac ako 20 rokov som nadšená do výživy a zdravého životného štýlu, a to hlavne v kombinácii so športom a posilňovaním. Informácie čerpám z dôveryhodných zdrojov, ktoré sa opierajú o vedecké výskumy. Na konte mám tlačenú knihu o výžive a niekoľko e-kuchárok plných skvelých receptov nielen na chudnutie.
Viac o mne ›
8 hlavných dôvodov, prečo sa ti oplatí najmä pri redukcii váhy stravovať podľa mojich fitness receptov 😉
Som nadšená, že návštevníci môjho webu varia a pečú podľa mojich receptov a posielajú mi výsledky a reakcie. Mrkni na niektoré z nich.
Párkrát som sa už mihla v tlačených časopisoch alebo v internetových článkoch alebo rozhovoroch. Tu je zoznam tlačených médií.
