Nízkokalorické chutné fit recepty nielen pre fitness
Podpor svoje cvičenie, jedz múdro a vybuduj si sexi krivky bez diét a hladovania!
Zdravé tuniakové burrito
No ratings yet tortillatuniakryžamozzarellasyrkyslá smotanazelenina
Fitness celozrnná žemľovka
No ratings yet jablkáškoricatvarohvajciatoustový chliebmliekomandľahrozienkačakankový sirup
Fitness guacamole
No ratings yet avokádoparadajkycesnakcitrónsoľsyrtortilly
Zdravé jablčné tacos jednohubky
No ratings yet tortillaškoricakokosový olejjablkácitrónjogurtčakankový sirup
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných českých a slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!
Fit články
tipy, triky a články nielen o fitness varení
30. 12. 2024 •Tipy a triky
Ako oklamať hlad pri chudnutí – praktické tipy
12. 12. 2024 •Tipy a triky
15 tipov, ako zvládnuť Vianoce bez nabraných kíl
E-book zadarmo
Ako som schudla 10 kg bez sekundy namáhavého kardia a pritom sa pchala sladkým!
Stiahni si e-book ZADARMO, v ktorom opisujem svoj príbeh a popisujem postupy, ktoré mi dopomohly zbaviť sa tuku a získať dlhodobo udržateľnú spevnenú postavu bez jo-jo efektu bez toho, aby som sa musela vzdať sladkého a potiť sa pri kardiu.
Bude sa ti hodiť
Fit produkty na varenie a cvičenie, ktoré používam
O mne
Kto píše tento fitness food blog?
Bajola
Som nutričný kouč a špecialistka na fitness recepty bez cukru s nízkym obsahom tuku, zato plné bielkovín a vlákniny – presne to, čo mi pomohlo schudnúť a udržiavať si postavu bez faldov a hladovania, hoci milujem sladké a zelenina mi veľmi nelezie. Viac ako 20 rokov som nadšená do výživy a zdravého životného štýlu, a to hlavne v kombinácii so športom a posilňovaním. Informácie čerpám z dôveryhodných zdrojov, ktoré sa opierajú o vedecké výskumy. Na konte mám tlačenú knihu o výžive a niekoľko e-kuchárok plných skvelých receptov nielen na chudnutie.
Viac o mne ›
8 hlavných dôvodov, prečo sa ti oplatí najmä pri redukcii váhy stravovať podľa mojich fitness receptov 😉
Som nadšená, že návštevníci môjho webu varia a pečú podľa mojich receptov a posielajú mi výsledky a reakcie. Mrkni na niektoré z nich.
Párkrát som sa už mihla v tlačených časopisoch alebo v internetových článkoch alebo rozhovoroch. Tu je zoznam tlačených médií.
