Nízkokalorické chutné fit recepty nielen pre fitness
Podpor svoje cvičenie, jedz múdro a vybuduj si sexi krivky bez diét a hladovania!
Fitness vyprážaný syr bez vyprážania
No ratings yet eidamsyrcelozrnná múkakukuričná strúhankacornflakesvajcia
Fitness zebra cheesecake bez cukru
No ratings yet celozrnné sušienkymliekotvarohjogurtvajciabanánovsená múkaproteínkakaočokoláda
Zdravé plnené špenátové placky
No ratings yet špenátkozí syreidamcream cheesecesnakcelozrnná múkagrécky jogurt
Fitness veľkonočný tvarohový mazanec
No ratings yet vajciatvarohhrozienkamandľarumbrusnicegojicelozrnná múkacitrón
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných českých a slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!
Fit články
tipy, triky a články nielen o fitness varení
E-book zadarmo
Ako som schudla 10 kg bez sekundy namáhavého kardia a pritom sa pchala sladkým!
Stiahni si e-book ZADARMO, v ktorom opisujem svoj príbeh a popisujem postupy, ktoré mi dopomohly zbaviť sa tuku a získať dlhodobo udržateľnú spevnenú postavu bez jo-jo efektu bez toho, aby som sa musela vzdať sladkého a potiť sa pri kardiu.
Bude sa ti hodiť
Fit produkty na varenie a cvičenie, ktoré používam
O mne
Kto píše tento fitness food blog?
Bajola
Som certifikovaný nutričný kouč so špecializáciou na tvorbu chutných fit receptov bez cukru, so zníženým obsahom tuku a zvýšeným obsahom bielkovín a vlákniny, vďaka ktorým som schudla a dlhodobo si udržujem postavu bez faldov. Pritom rozhodne nehladujem a pochutnávam si. Viac ako 20 rokov sa zaujímam o výživu a zdravý životný štýl najmä v spojení s posilňovaním a športom. Zameriavam sa hlavne na českú kuchyňu. Milujem sladké, zato zelenina mi veľmi nelezie.
8 hlavných dôvodov, prečo sa ti oplatí najmä pri redukcii váhy stravovať podľa mojich fitness receptov 😉
Som nadšená, že návštevníci môjho webu varia a pečú podľa mojich receptov a posielajú mi výsledky a reakcie. Mrkni na niektoré z nich.
Párkrát som sa už mihla v tlačených časopisoch alebo v internetových článkoch alebo rozhovoroch. Tu je zoznam tlačených médií.
