Fitness RECEPTY
Schudni nadbytočný tuk a podpor tvorbu svalovej hmoty!Vďaka mojim fitness receptom na diétne jedlá to bude hračka! Pritom nebudeš trpieť od hladu a ešte si pochutnáš, a to nemusíš byť ani žiadna veľká kuchárka!
Výhody mojich fit receptov
Recepty sú diétne s minimom tuku, bez cukru (rafinovaného ) a kalorických sladidiel, ale chutné, takže môžeš zjesť väčšie porcie. Dôraz je kladený na vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Moje jednoduché nutrične vyvážené fit recepty nielen na chudnutie a fitness sú určené pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu bez diét a hladovania a pritom byť zdraví a fit.
Zdravé špargľové rizoto
Bajola No ratings yet vývarvínoryžamorčacie mäsomleté mäsohovädzie mäsošpargľacesnak
Fitness malinový pohár s tvarohom
Bajola No ratings yet tvarohmliekovajciaovsená múkakokosová múkaľanové semienkoškoricabanánmalinyčučoriedkyčernicejahodyčerešnečokoláda
Fitness vyprážaný syr bez vyprážania
Bajola No ratings yet eidamsyrcelozrnná múkakukuričná strúhankacornflakesvajcia
Fitness zebra cheesecake bez cukru
Bajola No ratings yet celozrnné sušienkymliekotvarohjogurtvajciabanánovsená múkaproteínkakaočokoláda
Zdravé plnené špenátové placky
Bajola No ratings yet špenátkozí syreidamcream cheesecesnakcelozrnná múkagrécky jogurt
Fitness veľkonočný tvarohový mazanec
Bajola No ratings yet vajciatvarohhrozienkamandľarumbrusnicegojicelozrnná múkacitrón
Zdravý slaný veľkonočný veniec
Bajola 5 / 5 1 celozrnná múkahladká múkaolivový olejmliekodroždiehrášoksyreidamtvarôžkymozzarellašunka
Fitness tvarohový biskupský baránok
Bajola No ratings yet tvarohmliekovajciacitróncelozrnná múkabrusnicegojimandlečokoládakokosová múka
Fitness jablčné rezy
Bajola 5 / 5 1 celozrnná múkaovsená múkatvarohvajciajablkáproteínproteínový prášokcitrón
Fitness zemiakový guláš
Bajola No ratings yet zemiakyšmakún párkycibuľamlieko
Fitness celozrnné sušienky alá BeBe Dobré ráno
Bajola 5 / 5 1 ovsené vločkyvajciačokoládakakaoproteínbanáncelozrnná múkarepkový olej
Fitness plnené zemiakové knedle s mletým mäsom
Bajola No ratings yet zemiakygrécky jogurtvajciacelozrnná múkapšeničná múkamleté hovädzie mäsoúdená mletá paprika
Zdravá dusená kapusta bez cukru a múky
Bajola No ratings yet kapustacibuľarascavodavývarsladidloocotzemiakyškrob
NOVINKA
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!
