Fitness RECEPTY
Schudni nadbytočný tuk a podpor tvorbu svalovej hmoty!Vďaka mojim fitness receptom na diétne jedlá to bude hračka! Pritom nebudeš trpieť od hladu a ešte si pochutnáš, a to nemusíš byť ani žiadna veľká kuchárka!
Výhody mojich fit receptov
Recepty sú diétne s minimom tuku, bez cukru (rafinovaného ) a kalorických sladidiel, ale chutné, takže môžeš zjesť väčšie porcie. Dôraz je kladený na vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Moje jednoduché nutrične vyvážené fit recepty nielen na chudnutie a fitness sú určené pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu bez diét a hladovania a pritom byť zdraví a fit.
Fitness krtkova torta bez cukru
Bajola No ratings yet ovsená múkakakaofazuľajablčné pyrémliekovajciabanánytvarohčokoládacitrónová kôrakrémový syr
Fitness kuracie na karí s ananásom bez smotany
Bajola 5 / 5 1 kuracie mäsoananáskarikrémový syr
Fitness celozrnná bebe strecha bez masla a cukru
Bajola No ratings yet celozrnné sušienkytvarohkrémový syrbanánčokoládamliekorum
Zdravý segedínsky guláš bez smotany
Bajola 5 / 5 1 kuracie mäsokyslá kapustacmarcibuľarasca
Zdravý grófkin tekvicový koláč s jablkami
Bajola No ratings yet tekvicajablkávajciaovsená múkaškoricaproteínhrušky
Zdravé kuracie na karí s jablkami
Bajola 5 / 5 3 kuracie mäsomorčacie mäsojablkákarisójová omáčka
Zdravý tekvicový chlebíček s čokoládou
Bajola No ratings yet jogurtkefírvajciaovsená múkašpaldová múkaškoricatekvicatvarohrumová arómaproteín
Zdravá hubová omáčka bez smotany
Bajola No ratings yet kuracie mäsocibuľacesnakhubyšampiňónyhríbikyvývarkrémový syr
Fitness ryžový nákyp s ovocím
Bajola 1 / 5 1 ryžamliekotvarohvajciaslivkyjablkámarhulebroskyneblumyčerešnejahodyhrušky
Zdravé hovädzie mäso na hubách
Bajola 5 / 5 1 hovädzie mäsošampiňónycibuľacesnakzdravý bujónrascacelozrnná múkalúpaná pliecko
Zdravý kysnutý slivkový koláč s tvarohom
Bajola No ratings yet slivkycelozrnná múkahrubá múkamliekovajciadroždiesladidlorepkový olejtvarohškoricaovsené vločkymandľová múkajablčné pyré
Zdravé mrkvové morčacie fašírky
Bajola 5 / 5 1 morčacie mäsomrkvavajcia
Fitness mangový cheesecake
Bajola 5 / 5 1 mandledatlekokosovsené vločkytvarohvajciamangomliekopudingželatína
NOVINKA
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!
