Odporúčam
Kešu orechy
Používam iba nesolené a nepražené. Dajú sa chrumkať samostatne, inak ich používam do müsli tyčiniek.
Obsahujú vitamín B, kyselinu listovú, omega 3 a omega 6 a minerály (železo, zinok, mangán, meď, fosfor, horčík). Kešu oriešky sú tiež dobrým zdrojom bielkovín.
Je potrebné jesť ich s mierou, pretože sú ako všetky orechy tučné.
Súvisiace produkty
