Odporúčam
Vlašské orechy lúpané
Orechy všeobecne používam každé ráno do raňajok (maličko) a tiež na pečenie. Striedam rôzne druhy (mandle, vlašské, lieskové).
Vlašské orechy sú výživné, obsahujú zdravé tuky, bielkoviny a celý rad vitamínov a minerálov, avšak s orechmi to nepreháňam.
Kupujem lúpané najčastejšie v gramáži 500 g, ale čím väčšie balenie, tým lepšia cena. Ak ich dostanem od niekoho zo záhrady, tak ich lúskam bez luskáčika takto.
Vylúpané orechy skladuj v chladničke 4 – 6 mesiacov, v mrazničke vydržia až 1 rok.
Súvisiace produkty
