Odporúčam
Ľanové semienko
Ľanové semienko používam najčastejšie každé ráno do raňajok (do ovsenej kaše, na palacinky, lievance alebo vafle), aby som doplnila zdravé tuky.
Ak je semienko vcelku, musí sa pred konzumáciou namlieť, aby ho telo strávilo a využilo všetky živiny. Pomlieť sa dá jednoducho v mlynčeku na kávu.
Prečítaj si keď tak môj článok, ako jesť ľanové semienko.
Súvisiace produkty
