
Odporúčam
Horčík a zinok REFLEX
Horčík býva najviac deficitný minerál v tele, kedy najväčší podiel na jeho nedostatku má stres, či už psychický, tak aj fyzický (cvičenie). Horčík podporuje tvorbu nových bielkovín a znižuje pocit únavy a vyčerpania. Podieľa sa na trávení sacharidov, zlepšuje fungovanie imunitného systému, znižuje vznik svalových kŕčov a mnoho ďalšieho. Nedostatok horčíka sa prejavuje často zvýšeným počtom kŕčov, únavou aj nespavosťou.
Zinok býva najviac deficitný stopový prvok v tele, pretože je vo veľkej miere vylučovaný potom. Zinok zlepšuje spánok, imunitu, hormóny a napomáha budovaniu svalov. Patrí medzi významné antioxidanty, vďaka čomu zabraňuje chuti na sladké a rovnako ako jód podporuje fungovanie štítnej žľazy.
Dôležitá je ich forma, od ktorej sa odvíja vstrebávanie do tela a jeho využiteľnosť. Najkvalitnejšie sú tzv. chelátové väzby, napr. bisglycinát. A práve toto je výhoda značky Reflex. Okrem toho obsahuje tento produkt aj vitamín B6, meď a bór.
Ideálne je užívať ho pred spaním v množstve 1 – 4 kapsule (záleží na jedálničku, miere cvičenia a stresu a ostatných doplnkoch, ktoré berieš).