Instantné BCAA

BCAA obsahuje aminokyseliny Leucín, Isoleucín a Valin, ktoré sú dôležité počas cvičenia a ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť. Tieto aminokyseliny slúžia na ochranu svalovej hmoty a jej regeneráciu. Je to okrem proteínu základný suplement vhodný, ak máš zvýšenú fyzickú aktivitu. Výhodou je doba trávenia, ktorá je doslova okamžitá. BCAA sa totiž netrávia, iba vstrebávajú. Pre zvýšený účinok je vhodné použiť súbežne aj aminokyselinu arginine alebo citruline.

Užívam 30 minút pred cvičením (ako pred posilňovňou, tak pred kardiom) 5 gramov. Pre posilňovanie odporúčam ešte pridať vitamín C.

Kupujem si príchuť berry blast.

V testoch spoločnosti Labdoor sa z 24 testovaných BCAA produktov umiestňuje MyProtein na druhom mieste z hľadiska hodnoty a na štvrtom mieste z hľadiska kvality.

Kde kúpiť