Ingrediencie na zdravé batátové muffiny

Cesto

Krém

  • 250 g odtučneného tvarohu
  • 100 g rozmixované nektárinky (príp. banán alebo iné ovocie)
  • sladidlo bez kalórií

Ostatné

  • 20 g mandlí
  • 1 granátové jablko (100 g zrniečok)

Chceš ušetriť za orechy, sladidlá a múky? Kde kúpiť lacno

Postup receptu – ako urobiť zdravé batátové muffiny

  1. Rozohrej rúru na 180 °C.
  2. Zmiešaj zvlášť suché a mokré ingrediencie na cesto a potom všetko dohromady.
  3. Do daj lyžicou na dno časť cesta, jednu mandľu a ďalšiu časť cesta.
  4. Peč 40 min na 180 °C.
  5. Medzitým zmiešaj všetky ingrediencie na krém.
  6. Výchladnuté muffiny potri krémom a posypaj granátovým jablkom.
  7. Vznikne cca 22 ks, nutričné hodnoty sú uvedené na verzii s proteínom.
  8. AKCIA ⭐ Chceš ZADARMO e-kuchárku 🎄 Fitness vianočné pečivo a 🍫Fitness čokoholik? Teraz získaš obe gratis ku knihe Fit bez diét a ušetríš 27 €! Neotáľaj, akcia je časovo obmedzená! 👉 Klikni a ušetri teraz