Ingrediencie na zdravé mrkvové cookies

Cesto

Chceš ušetriť za orechy, sladidlá a múky? Kde kúpiť lacno

Postup receptu

  1. Ak nemáš mrkvové pyré pripravené vopred, tak mrkva zbav šupky, napar alebo uvar domäkka a rozmixuj v mixéru so sekáčikom na pyré.
  2. Predohrej rúru na 180 °C.
  3. Zmiešaj všetky ingrediencie a podľa potreby zrieď trochou vody. Cesto má mierne tekuté, ale musí držať tvar. Ochutnaj a prípadne prislaď podľa potreby, ale ovsená múka vanilková aj proteín sú už osladené.
  4. Na plech vystlaný papierom na pečenie dávaj lyžicou cesto do tvaru koliesok. Hore môžeš posypať orechy.
  5. Peč 15 min na 180 °C.
  6. Vznikne cca 15 ks. Nutričné hodnoty sú uvedené bez orechov na verziu s proteínom.
  7. AKCIA DO 30. 11. 2023Chceš vzorové jedálničky a viac inšpirácie, čo zdravého variť nielen na chudnutie? Vyber si z mojich 4 kníh a do 30 11. získaš navyše e-kuchárku ZADARMO podľa vlastného výberu v hodnote až 20 EUR 👉 Zobraziť všetky knihy