Ingrediencie na kaviárovú nátierku

Pomazánka

  • 50 g kaviáru
  • 2 ks vajcia M (100 g)
  • 100 g cottage syra tuhšej konzistencie
  • 100 g ricotty
  • soľ
  • korenie

Na ozdobu

  • nízkotučný syr (napr. 30% Eidam)
  • paradajka
  • paprika

Postup receptu – ako urobiť zdravú kaviárovú nátierku

  1. Vajcia uvar natvrdo podľa tohto návodu, odporúčam použiť vajcovar. Vajcia olúp a pretlač cez malé sitko na zemiaky.
  2. Zmiešaj všetky ingrediencie a poriadne premiešaj.
  3. Namaž na celozrnné pečivo a ozdôb syrom, kúskom paradajky a papriky.
  4. Nutričné hodnoty sú uvedené bez prílohy a ozdôb.
  5. 🎄 Chceš 12 receptov na fitness vianočné pečivo? 👉 Získať e-kuchárku zadarmo