Ingrediencie na zdravé bazalkové pesto

  • hrsť čerstvej bazalky (cca 50 g)
  • 60 g píniových orieškov
  • 40 g parmezánu
  • 2 strúčiky cesnaku (12 g)
  • 100 ml olivového oleja extra panenského

Postup receptu – ako urobiť zdravé bazalkové pesto

  1. Všetky ingrediencie rozmixuj dohladka v mixéra so sekáčikom. Olivový olej pridávaj postupne.
  2. Hodí sa vmiešať do cestovín, napríklad fitness tagliatelli s tuniakom.
  3. Jednou porciou je myslená 1 lyžica (15 g).
  4. 💚 Chceš jedálničky nielen na chudnutie z mojich receptov alebo inšpiráciu čo zdravého a fit variť? Všetko a oveľa viac nájdeš v mojej tlačenej aj PDF knihe Fit bez diét 👉 Omrknúť knihu