Ingrediencie na fit cuketové kakaové muffiny

Cesto na muffiny

Náplň a ozdoba

Chceš ušetriť za orechy, sladidlá a múky? Kde kúpiť lacno

Postup receptu – ako upiecť zdravé kakaové cuketové muffiny

  1. Rozohrej rúru na 200 °C.
  2. Oddel žĺtky od bielkov a z bielkov a štipky soli vyšľahaj sneh pomocou ručného mixéra. [sneh]
  3. Cuketu umy a nastrúhajte najemno vrátane šupky.
  4. Banán roztlačte vidličkou.
  5. Zmiešaj zvlášť suché a mokré ingrediencie a potom vsyp suché ingrediencie k mokrým a vymiešaj v kompaktnej skôr tekutejšie cesto.
  6. Cesto ochutnaj a podľa potreby doslaď. Pokiaľ použiješ ochutenú ovsenú múku a proteínový prášok, už sa dosladzovať nemusí.
  7. Nakoniec zľahka vmiešaj sneh.
  8. Priprav si a do každej formičky daj na dno jednu lyžicu cesta, potom vlašský orech alebo arašidové maslo, trochu sušených brusníc, kokos a doplň cestom. Hore vtlač niekoľko zrniečok granátového jablka. Návod, ako vylúpať granátové jablko
  9. Peč 30 minút na 200 °C.
  10. AKCIA ⭐ Chceš ZADARMO e-kuchárku 🎄 Fitness vianočné pečivo a 🍫Fitness čokoholik? Teraz získaš obe gratis ku knihe Fit bez diét a ušetríš 27 €! Neotáľaj, akcia je časovo obmedzená! 👉 Klikni a ušetri teraz