Loading posts...

Chudnutie

Najlepšie zdravé recepty za rok 2023
Zobraziť

2. 1. 2024 ChudnutieVarenieZdravie

10 najlepších zdravých receptov za rok 2023

V roku 2023 som zverejnila 50 zdravých receptov, z toho 21 nových a 29 starších, z ktorých niektoré som upgradovala a novo nafotila. Z minuloročných receptov som zostavila rebríček 10 najviac navštevovaných. Tento rok sa na prvú priečku vrátil sladký recept, kde hlavné gró hrá mak, ale aj jablká, kt...

celý článek

Nejlepší fit recepty za rok 2022
Zobraziť

1. 1. 2023 ChudnutieVarenie

Najlepšie fit recepty za rok 2022

V roku 2022 som zverejnila 55 fit receptov, z toho 16 nových a 39 starších, z ktorých niektoré som upgradovala a novo nafotila. Nových som nestihla viac, pretože som skoro celý rok pracovala na mojej prvej tlačenej fit kuchárke. Z minuloročných receptov som zostavila rebríček 10 najviac navštevovaný...

celý článek

Premena postavy fitnessky Dominiky Grigarovej
Zobraziť

15. 9. 2019 ChudnutieRozhovory

Vďaka bráchovi schudla a ako úplný nováčik okamžite zabodovala na fitness doskách

Dvadsaťtriročnú Domču Grigarovú poznám z přerovského Fitklubu, kde som ju často vídala cvičiť a neskôr aj pracovať za barom ako recepčný. Už od prvého pohľadu bolo na jej postave vidieť, že v posilňovni nie je prvýkrát. Vždy to tak ale nebolo. Ako sa jej podarilo počas pol roka schudnúť 8 kg tuku, p...

celý článek

Premena postavy Moniky Onderkovej
Zobraziť

24. 11. 2018 ChudnutieRozhovory

Rozhovor s Monikou, ktorá schudla 20 kg hlavne vďaka fitku a obmedzovaniu sacharidov

Na Instagrame som pred nejakým časom narazila na sympatickú dvadsaťšesťročnú blondínku Monču zo Starého Plzenca, ktorá sa živí ako administratívna pracovníčka a sprievodkyňa. Dáva si na Instagram fotky jedál a občas vyskúšala aj nejaké moje recepty a označila ma. Jej profil ma zaujal aj preto, že pr...

celý článek

X