Ingrediencie na fit jahodovú zmrzlinu bez cukru

  • 350 g jahôd
  • 2 banány (180 g)
  • 100 g odtučneného tvarohu (vo vaničke)
  • flavdrops (sladidlo bez kalórií – príchuť jahoda, vanilka alebo kokos)

Postup receptu – ako urobiť zdravú domácu zmrzlinu z jahöd bez cukru

  1. Jahody umy, zbav dokonale stopky a prepul.
  2. Banány nakrájaj na kolieska.
  3. Jahody a banány daj do plastovej nádobky s viečkom alebo do igelitového vrecka a nechaj cez noc zmraziť.
  4. Druhý deň ovocie rozmixuj v mixéra so sekáčikom, pridaj tvaroh a poriadne vymixuj v hladkú hmotu.
  5. Nakoniec pridaj sladidlo (začni 10 kvapkami) a ešte premixuj. Ochutnaj a prípadne prislaď.
  6. Daj do plastových krabičiek a zmraz cca 2 hodiny. Ak necháš zmraziť úplne, tak ju nechaj pred podávaním povoliť, aby si ju mohla nabrať naberačkou.
  7. Výborná je v kombinácii s teplým ftiness brownies alebo iným teplým dezertom.
  8. 💚 Chceš jedálničky nielen na chudnutie z mojich receptov alebo inšpiráciu čo zdravého a fit variť? Všetko a oveľa viac nájdeš v mojej tlačenej aj PDF knihe Fit bez diét 👉 Omrknúť knihu