Ingrediencie na fit brownies z červenej repy
- cvikla
- hrušky
- vajcia
- tvaroh
- ovsená múka
- proteín
- kakao
- kypriaci prášok do pečiva
- prírodné sladidlo bez kalórií
Presný recept a foto postup nájdeš v mojej e-kuchárke Fitness čokoholik
Fitness cviklové brownies s hruškami fit diétny zdravý recept na chudnutie nielen pre fitness
Miluješ múčniky, ale strážiš si príjem kalórií? Čokoládová dobrota z červenej repy a ovsenej múky uspokojí chuť na sladké, a pritom sa hodí do nízkokalorického jedálnička. Táto zdravá variácia amerického dezertu je obzvlášť skvelá s hruškami, ktoré som dala ako do cesta, tak som ich použila na ozdobu. A samozrejme som navýšila bielkoviny použitím proteínového prášku a tvarohu.
| NUTRIČNÉ HODNOTY | 12 porcií / kusov | 1 porcia / kus |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 61 g | 5 g |
| Tuky | 46 g | 4 g |
| Sacharidy | 91 g | 8 g |
| - z toho cukry | 28 g | 2 g |
| Energetická hodnota | 1009 kCal | 84 kCal |
Predcházajúci recept
Fitness panenka v hubovej omáčke
Ďalší recept
Fitness kura na kapuste
Komentáre