Ingrediencie na fit domáce snickers
- nízkotučné mlieko
- ovsené vločky
- voda
- kešu orechy
- arašídy
- proteín
- arašídové maslo
- vysokopercentná čokoláda bez cukru
Presný recept a foto postup nájdeš v mojej e-kuchárke Fitness čokoholik
Fitness domáce snickers tyčinky fit diétny zdravý recept na chudnutie nielen pre fitness
Prekvap nielen na Valentína svojho miláčika vlastnoručne vyrobenú domácu snickers tyčinkou. Oproti tej klasickej má ale moja zdravšia raw verzia o 70% menej cukru, 2× viac bielkovín, 7x viac vlákniny, obsahuje len zdravé tuky a nie sú v nej žiadne konzervanty. A chuťovo je to bomba! Tiež jej neodoláš. :-) Vyladila som ju na druhý pokus, ale obe várky zmizli rýchlosťou blesku. Samozrejme dávaj pozor na množstvo, aj keď má menej kalórií a lepšie zloženie, neznamená to, že sa jej môžeš pri chudnutí pchať hore spodkom!
Môj tip 
| NUTRIČNÉ HODNOTY | 10 porcií / kusov | 1 porcia / kus |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 108 g | 11 g |
| Tuky | 111 g | 11 g |
| Sacharidy | 174 g | 17 g |
| - z toho cukry | 85 g | 9 g |
| Energetická hodnota | 2112 kCal | 211 kCal |
Predcházajúci recept
Fitness quesadilla s vajcom, syrečkami a avokádom
Ďalší recept
Zdravá panenka plnená špenátom
Komentáre