Fitness RECEPTY
Schudni nadbytočný tuk a podpor tvorbu svalovej hmoty!Vďaka mojim fitness receptom na diétne jedlá to bude hračka! Pritom nebudeš trpieť od hladu a ešte si pochutnáš, a to nemusíš byť ani žiadna veľká kuchárka!
Výhody mojich fit receptov
Recepty sú diétne s minimom tuku, bez cukru (rafinovaného ) a kalorických sladidiel, ale chutné, takže môžeš zjesť väčšie porcie. Dôraz je kladený na vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Moje jednoduché nutrične vyvážené fit recepty nielen na chudnutie a fitness sú určené pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu bez diét a hladovania a pritom byť zdraví a fit.
Fitness domácí burger s nízkotučným dresingom
Bajola No ratings yet mleté mäsohorčicacesnakparadajkyšalátsyreidamorganotymiangrécky jogurtchrenbazalkauhorkyFitness jahodové guľe z tvarohu
Bajola No ratings yet tvarohvajciaovsená múkašpaldová múkaproteínjahodykokosFitness hovädzí steak
Bajola No ratings yet hovädzie mäsorepkový olejsoľkoreniebrokolicašpargľaZdravé ovocné košíčky bez cukru
Bajola No ratings yet tvarohvajciamaslocitrónovsená múkamliekopudingsladidlokivijahodymalinyčernicečučoriedkyželatínavodaZdravý šalát alá Caesar bez ančovičiek
Bajola No ratings yet ľadový šalátrímsky šalátcherry paradajkygrécky jogurtolivový olejcitrónhorčicasójová omáčkaworcestrová omáčkasladidloparmezáncesnakmliekocelozrnný chliebvajciakuracie mäsomorčacieZdravý crumble z ovsených vločiek
Bajola No ratings yet grécky jogurtvajciasladidlojahodymalinyčučoriedkyjablkáhruškyslivkyčerešnebroskyneovsené vločkykokosová múkaproteínsladidloškoricaFitness domáca pečeňová paštéta
Bajola 5 / 5 2 pečeňmrkvapetržlencelercibuľakorenieolivový olejFitness celozrnné rolované francúzske toasty
Bajola No ratings yet toastový chlebagrécky jogurtkakaovajciamliekovanilkový extraktjahodyorechyFitness špagety Carbonara bez smotany a slaniny
Bajola No ratings yet špagetyvajciažĺtkyparmezánmozzarellamorčacia šunkacesnakZdravé banánové muffiny bez cukru
Bajola No ratings yet celozrnná múkaovsené vločkyškoricabanánytvarohvajciajablčné pyrémliekočokoládaarašidové masloproteínarašidyZdravé tuniakové prsty bez vyprážania
Bajola No ratings yet tuniakbrokolicavajciasyrkukuricacelozrnná múkacornflakessoľkorenieFitness tiramisu bez cukru
Bajola No ratings yet vajciašpaldová múkatvarohkakaokávakrémový syrsladidloZdravá diabolské vajcia
Bajola No ratings yet vajciajogurtšunkauhorkyhorčicapažítkaNOVINKA
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!