Fitness RECEPTY
Schudni nadbytočný tuk a podpor tvorbu svalovej hmoty!Vďaka mojim fitness receptom na diétne jedlá to bude hračka! Pritom nebudeš trpieť od hladu a ešte si pochutnáš, a to nemusíš byť ani žiadna veľká kuchárka!
Výhody mojich fit receptov
Recepty sú diétne s minimom tuku, bez cukru (rafinovaného ) a kalorických sladidiel, ale chutné, takže môžeš zjesť väčšie porcie. Dôraz je kladený na vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Moje jednoduché nutrične vyvážené fit recepty nielen na chudnutie a fitness sú určené pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu bez diét a hladovania a pritom byť zdraví a fit.
Fitness proteínový perník bez cukru a oleja
Bajola No ratings yet mliekošpaldová múkaovsená múkaproteínproteínový prášokkakaovanilkový extraktmarmeládaľanové semienkovajciaavokádoškoricakokosperníkové korenieZdravá celozrnná vianočka bez cukru zo 6 prameňov
Bajola No ratings yet celozrnná múkadroždiemliekožltkyarašidové maslomaslocitrónová kôrahrozienkavajciamandlesladidlo bez kalóriíZdravá hrášková polievka s celozrnnými krutónmi
Bajola No ratings yet hrášokvývarcibuľakyslá smotanasoľkorenierepkový olejcelozrnný toastov chlebacesnakFitness vianočný závin
Bajola No ratings yet jablkátvarohmliekoškoricahrozienkarumcelozrnná múkaorechyFitness hruškový trifle – vianočný dezert bez cukru
Bajola No ratings yet tekvicavajciatvarohhruškycelozrnná múkaškoricapomarančZdravé bolonské špagety
Bajola No ratings yet mleté mäsohovädzie mäsovývarparadajkymrkvastopkový zelercibuľamuškátový oriešokFitness ovocný vianočný chlebíček
Bajola No ratings yet bielkycelozrnná múkahladká múkasladidlorepkový olejškoricahrozienkasušené marhuleorechyčokoládapomarančcitrónrumFitness krtkova torta bez cukru
Bajola No ratings yet ovsená múkakakaofazuľajablčné pyrémliekovajciabanánytvarohčokoládacitrónová kôrakrémový syrFitness kuracie na karí s ananásom bez smotany
Bajola 5 / 5 1 kuracie mäsoananáskarikrémový syrFitness celozrnná bebe strecha bez masla a cukru
Bajola No ratings yet celozrnné sušienkytvarohkrémový syrbanánčokoládamliekorumZdravý segedínsky guláš bez smotany
Bajola 5 / 5 1 kuracie mäsokyslá kapustacmarcibuľarascaZdravý grófkin tekvicový koláč s jablkami
Bajola No ratings yet tekvicajablkávajciaovsená múkaškoricaproteínhruškyZdravé kuracie na karí s jablkami
Bajola 5 / 5 3 kuracie mäsomorčacie mäsojablkákarisójová omáčkaNOVINKA
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!