Ingrediencie na fitness raw poteinové tyčinky

Postup receptu – ako urobiť domáce proteínové tyčinky

  1. Kokosový olej rozpusť v mikrovlnnej rúre a všetky ingrediencie prepracuj na nelepivé cesto.
  2. Ak sa cesto lepí, pridaj viac kokosu. Ak je tuhé, vodu.
  3. Z cesta vytvaruj tyčinky, obal je v kokose a naukladaj do krabičky.
  4. Jednotlivé vrstvy môžeš prekladať alobalom alebo potravinársku fóliu, aby sa tyčinky k sebe neprilepili.
  5. Daj stuhnúť do chladničky a skladuj v chladničke, kde vydrží cca týždeň.
  6. AKCIA DO 30. 11. 2023Chceš vzorové jedálničky a viac inšpirácie, čo zdravého variť nielen na chudnutie? Vyber si z mojich 4 kníh a do 30 11. získaš navyše e-kuchárku ZADARMO podľa vlastného výberu v hodnote až 20 EUR 👉 Zobraziť všetky knihy