Ingrediencia na fit chlebíčky
- celozrnná veka
- fitness zemiakový šalát (2/3 z uvedenej dávky = 1 000 g)
- 250 g kuracia alebo morčacia šunka 90% a viac (Pikok Lidl)
- 3 ks vajcia M (150 g)
- 50 g cherry paradajok
- 50 g sterilizované uhorky
- 100 g nízkotučný syr (Eidam do 30%, Mozarella light a pod.)
Postup receptu – ako urobiť zdravé chlebíčky
- Dopredu si priprav fitness zemiakový šalát a celozrnnú veku a uvar vajcia natvrdo podľa tohoto návodu. Odporúčam použiť varič vajec.
- Vajcia nakrájaj na tenké kolieska a veku nakrájaj na tenké plátky.
- Na každý plátok veky daj primeranú tenšiu vrstvu zemiakového šalátu a dobre ho rozotri po celej ploche.
- Na každú veku potom naskladaj 2 plátky šunky, vajcia, kúsok uhorky, kúsok cherry paradajky a posypaj strúhaným syrom.
Komentáre