Fit arabský chlieb trochu inak fit diétny zdravý recept na chudnutie nielen pre fitness

Zostali mi uvarené zemiaky a premýšľala som, čo s nimi. Napadli ma juhomoravské laty, ale neodhadla som množstvo múky, takže mi z toho nakoniec vyšiel „arabský“ chlieb, ktorý má ale tiež všeličo do seba. Táto nízkokalorická a netučná fitness príloha sa dá prikusovať napríklad ku cottage syru.

Bajola
23. 6. 2016

Pridať do obľúbených

Doba prípravy
20 min
Doba varenia
20 min
Počet porcií
8
Typ kuchyne
iná
Zložitosť
stredne zložitý

Vlastnosti:

Ingrediencie na fit arabský chlieb zo zemiakov

Cesto

400 g uvarených zemiakov
350 g celozrnná ražná múka
štipka soli

Postup receptu

Zemiaky nastrúhajnajemno, pridaj múku a soľ av kuchyňskom robotovi poriadne vyhnite nelepivé cesto. Pokiaľ sa cesto lepí, pridaj múku. Záleží na múčnosti zemiakov.
Rozdel na 10 častí, ktoré vyvaľaj na čo najtenšie placky.
Opékaj z oboch strán na dobre rozpálenej panvici bez tuku, kým sa nezačnú tvoriť oká.
Sleduj, aby sa nepripálili.
💚 Chceš jedálničky nielen na chudnutie z mojich receptov alebo inšpiráciu čo zdravého a fit variť? Všetko a oveľa viac nájdeš v mojej tlačenej aj PDF knihe Fit bez diét 👉 Omrknúť knihu