Ingrediencie na sladký cviklový burger bez cukru

Cesto

Náplň

  • 100 g manga
  • 50 g kaki
  • 125 g odtučneného tvarohu

Ozdobenie

Postup receptu – ako upiecť sladký burger z červenej repy

  1. Pyré z červenej repy je potrebné pripraviť vopred podľa tohto návodu.
  2. Rozohrej rúru na 170 °C.
  3. Zmiešaj zvlášť suché a mokré ingrediencie, potom všetko dohromady.
  4. Vystriekaj formu na donuty malým množstvom oleja, použi ideálne silikónovú.
  5. Cesto daj lyžičkou do formy a peči 20 – 30 minút na 170 °C. Otestuj zapichnutím špajle, či sa cesto nelepí. Donuty nevybehnú, zostanú len polovičky, môžu sa potom horšie vyberať, ale pomôž si veľkou lyžicou.
  6. Rozmixuj mango, kaki a tvaroh pomocou mixéra so sekáčikom a slep polovice k sebe. Návod, ako olúpať mango
  7. Hore polej čokoládou rozpustenou pár sekúnd v mikrovlnnej rúre a ozdôb kaki.
  8. Nutričné hodnoty sú uvedené bez čokolády a ovocia na ozdobenie.
  9. AKCIA DO 30. 11. 2023Chceš vzorové jedálničky a viac inšpirácie, čo zdravého variť nielen na chudnutie? Vyber si z mojich 4 kníh a do 30 11. získaš navyše e-kuchárku ZADARMO podľa vlastného výberu v hodnote až 20 EUR 👉 Zobraziť všetky knihy