Ingrediencie na zdravú tekvicovú buchtičku

Cesto

Poľava

Ostatné

  • ½ lyžičky škorica
  • 15 g granátového jablka
Fitness tekvicová buchtička - recept Bajola

Postup receptu – ako upiecť fit tekvicovú buchtičku bez cukru

  1. Tekvicové pyré je potrebné mať pripravené dopredu. Návod tu
  2. Rozohrej rúru na 200 °C.
  3. Zmiešaj zvlášť suché a mokré ingrediencie na cesto a potom vsyp suché ingrediencie k mokrým a vymiešaj v cesto.
  4. Cesto ochutnaj a podľa potreby doslaď.
  5. Priprav si a vymaž ju kokosovým olejom pomocou silikónové mašlovačky. Ja som pri pečení použila otváraciu mištičku, ale tú neodporúčam, cesto sa prilepí a zle sa potom buchtička vyťahuje.
  6. Cesto nalej do mištičky a peč 15 minút na 200 °C. Pôjde to upiecť aj v mikrovlnnej rúre, ale ešte som to netestovala, odhadujem 5 minút na plný výkon.
  7. Medzitým zmiešaj ingrediencie na polevu.
  8. Výchladú buchtičku polej polevou a posyp škoricou a zrniečkami granátového jablka. Návod, ako vylúpať granátové jablko
  9. AKCIA DO 30. 11. 2023Chceš vzorové jedálničky a viac inšpirácie, čo zdravého variť nielen na chudnutie? Vyber si z mojich 4 kníh a do 30 11. získaš navyše e-kuchárku ZADARMO podľa vlastného výberu v hodnote až 20 EUR 👉 Zobraziť všetky knihy